こんにちは みくるです
今日はお休みを頂いてますが
明日は出勤してます?
さて、みくるの筋トレ事情です☺️
僕はいつも朝も夜も日中も決まったルーティーンは設けずに、隙間の時間で行くようにしています
空いてる時にひとりでコツコツやるのがスタイルです
時々数人でワイワイしながらトレーニングしてるかたがたもいらっしゃいますが、ちょっと僕のスタイルとは合わないようです
06月11日 11:25 UPDATE!
06月09日 12:10 UPDATE!
お酒について
こんにちは みくる です
今日は僕のお酒の趣向をお知らせしますね
結論から言いますと僕はお酒強い方です
ですのでお酒は沢山ご一緒できます☺️
ただお酒が無いと居られないって感じではなくて、普段一人ではほぼ飲まないんです！
人とご一緒するお酒の時間は楽しいなっ て感じです
06月07日 11:03 UPDATE!
紫外線対策
今日はお天気少し落ち着いてますね
さて
最近僕はこちらの日焼け止めクリームがお気に入り
肌の発色の感じと、肌への馴染みが合ってます☺️
昨年までは屋外でのスポーツの時以外はあまり日焼け止めクリームは使っていなかったのですが、今年からは基本的に少しでも外に出るときはしっかり塗ることにしてます?
やっぱりケアは大切ですね
06月03日 09:55 UPDATE!
最近聞いたお話
こんにちは
最近聞いたお話
睡眠と食事について
僕はどうしても睡眠時間やタイミングが不規則になりがちで、食事の時間もバラバラです
特段今の時点で不調も無いし、毎日元気に過ごさせて頂いているのですが
とあるかたから睡眠時間は7時間半以上、食事の内容にも拘っているというお話をお聞きしまして、意識の高さに感銘を受けました
僕も少しでも努力しようと改めて思ったのでした?
06月01日 16:57 UPDATE!
ネクタイ男子
ネクタイ男子って如何ですか？
最近ですとクールビズの期間が長い会社が多かったり、そもそもネクタイ廃止している所も多いと耳にします
なかなかネクタイをカチッと決める機会も減ってますが、みくるはここぞという時は締めさせて頂いています☺️
特技として鏡がなくても長さなど問題なく締められることと、結ぶスピードには定評があります
パーティとかバーとかお洒落なシーンで役立ちますね?
軽く手を添えさせて頂きましたw
05月31日 09:58 UPDATE!
薄暗いお部屋
こんにちはみくるです
薄暗い所で自撮りしてみたら自動フラッシュで閃光みたいになってしまいました?
でも意外と綺麗で好きかもしれません✨
僕は結構薄暗い所が好きで、心が落ち着くというか静かな気持ちになれるのでいいなって思います?
(外も好きでテラス席とかテンション上がるし、自然を目下に癒されるとかもとても好きですが)
その時々・様々なシチュエーションで、其々の趣きを感じられるって素敵なことだなって思うのです
05月27日 17:53 UPDATE!
キラキラ
こんにちはみくるです
なんだかとても背景がキラキラな写真です
パネル写真には選ばなかったのですが、いつか入替えても良いかもしれないですね?
今のパネル3枚より、こっちのほうが良いというご意見の方はお気軽にご連絡ください
05月26日 07:28 UPDATE!
音楽について
先日私実は〇〇なんですで、音楽の成績が良かった話をしましたが、楽器をひくのは得意ではなくてほぼ歌う方で点を頂いていました
ちょうど先日ピアノに触れる機会があり、何かひこうと思ったけど全く指が動かず…
昔はちょっとは弾けたのにな…って
しゅんってなりました
05月25日 08:32 UPDATE!
ファッションについて
おはようございます
今日は朝からスーツでお出かけです☺️
まだ清々しい季節ですね✨
速歩きすると暑そうwww
さて、僕の出勤時の服装についてですが、スーツと普通の服の割合は大体半々でランダム出勤となっております?
ご要望がある時にはチェンジして伺いますので、お気軽に仰ってくださいね
ファッションはブランドとかで選ぶよりも、来た時の雰囲気重視です！タイト目を選びがちですw
そういえば髪を切りました
それでは
05月24日 10:38 UPDATE!
バックショット
こんにちは
先日正面でしたので今日は後ろです?
ツイートで「見せるために鍛えているのではなく、スポーツのパフォーマンス向上のためにやってます」と書かせていただきましたが、ホントにそんな感じです
それから以前の日記であと3キロ増やしたいと記しましたが、単純に重くなったのではパフォーマンスが下がりそうなので、ジワジワ持っていきたいのですが中々増えないものです
ジムでよくお見かけする男性陣はベンチやスクワットが多くなりがちになってそうだな…と観察しています
僕は割とまんべんなく、あと背中系を頑張りますね?
以上トレーニングについてでした
